Sportvoeding

Sportvoeding is altijd gericht op goede eetgewoonten, maar ook op koolhydraten. Atleten die trainen voor uithoudingsevenementen eten bijvoorbeeld meer koolhydraten in hun dieet in de dagen voor een inspanning of wedstrijd om hun energie en prestaties te verhogen. Eiwit voor spierherstel en groei is een ander belangrijk aspect van sportvoeding.